Yoga ist Glück

mit vier Buchstaben

Yoga im Kreis Groß-Gerau, Mörfelden-Walldorf, Büttelborn

Hey, ich bin Kathrin

Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft und bekennende Wohlfühl-Passionista.

Was treibt mich an und warum unterrichte ich Yoga? Und warum macht es mich glücklicher? Beim Nachdenken über diese Fragen bin ich zu einer für mich wichtigen Erkenntnis gekommen.

Ist Dir auch aufgefallen, dass immer mehr Menschen um Dich herum auf Ihre Gesundheit achten, und bewußter und nachhaltiger leben möchten?!

Egal wo ich hinhöre, oft sind es Aussagen wie „Ich bin so gestresst.“, „Ich muss so viel arbeiten.“, „Ich kann es mir nicht leisten, krank zu sein.“, „Wenn ich nur nicht diese Rücken-/Schulter- o.ä. Schmerzen hätte.“, „Ich glaub, ich bin kurz vorm Burnout.“ Und auf der anderen Seite geht es immer mehr um die „Work-Life-Balance“, also das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben.

Wie wäre es damit? „Ich kann es mir nicht leisten, es nicht zu tun!“ Das Leben ist nämlich viel zu kurz, um ständig zu verzichten. Wenn Du mich fragst, ich bin definitiv dafür, dass wir glücklicher sein dürfen!

Ich zeige Dir supergerne, wie das auch für Dich funktioniert!

Hand auf's Herz

Wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig wohlgefühlt in Deinem Körper?

Und was ist denn eigentlich diese innere Balance?

Das mit dem Gleichgewicht ist manchmal gar nicht so leicht, oder? Wenn da nur nicht diese ganzen „Wenns und Danns“ wären. 😉 Und ich mache mir da auch gar nichts vor: „Älter werden ist nichts für Feiglinge.“ Ist es für mich jedenfalls nicht. Es liegt in unserer Natur zu altern. Was mit zwanzig kein Problem darstellte, ist Jahre später unter Umständen ganz anders.

Wir alle wollen fitter sein und uns gesünder fühlen. Dazu benötigen wir mindestens drei Dinge, die ich persönlich wichtig finde: das Bedürfnis und die Bereitschaft zur Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend erholsamen Schlaf.

Was ist jetzt also des Pudels Kern? (Faust, der Tragödie erster Teil)

Einer meiner größten Antreiber, meinen Teilnehmern auf der Yogamatte und im Leben zu begegnen, ist das Bedürfnis, das, was ich selbst auf meiner Reise bisher erfahren durfte, zu teilen und weiterzugeben. Denn, wenn wir fitter und gesünder sind, geht es uns in der Regel besser, und das spüren wir auch!

Wir fühlen uns wohler, ausgeglichener und ein bisschen glücklicher.

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