Yoga am Montag
Fortlaufender Kurs (intermediate)
Angebot-online-Yogaprogramm
Immer montags um 18:45 Uhr
für Fortgeschrittene & Wiedereinsteiger
Yoga in Mörfelden-Walldorf, Büttelborn und Groß-Gerau
Der perfekte Start in die Woche
Wer kennt ihn nicht, den Montags-Blues? Viel zu schnell ist das Wochenende für uns „Normalsterbliche“ vorbei, und wir sind wieder im Hamsterrad.
Bevor Yoga seinen Weg in meinen Alltag fand, ging es mir des Öfteren so. Mit Hinblick auf etwas Schönes am Tag und der kleinen Vorfreude dagegen, wie z. B. eine Yogastunde, verging der Tag gefühlt immer viel schneller. Ganz anders ist es übrigens bei ermüdendem Cardiotraining, das aber absolut seine Berechtigung hat. 😉
Falls Du Fortgeschrittene*r oder Wiedereinsteiger*in sein solltest, bist Du in diesem Kurs bestens aufgehoben. Die Stunden sind manchmal kraftvoll fordernd, und manchmal weich fließend.
Hast Du einen Einsteigerkurs hinter Dir, kannst Du im Anschluss einfach in diesen Kurs wechseln!
Wollen wir diesen Montags-Blues abstreifen und Raum schaffen für mehr heitere Gelassenheit? Zusammen auf der Matte geht das am besten!
Mit meinem Montags-Yoga kann die Woche kommen.
Das erwartet Dich:
- Abwechslungsreiche 75 Minuten Yoga Flows
- Für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger
- Veranstaltungsort: Surya Yoga, Darmstädter Str. 59a, Büttelborn
- Termine: immer montags (außer an gesetzlichen Feiertagen)
- Der GROOVE für Deine Woche!
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Häufige Fragen und Antworten
FAQ
Der Kurs findet immer montags ab 18:45 Uhr in den Räumen von Surya Yoga, Inh. Angela Reitmeyer, Darmsädter Str. 59a, 64572 Büttelborn statt.
Kursbeginn ist 18:45 Uhr, Kursdauer 75 Minuten.
Damit Du entspannt loslegen kannst, sei am besten ein paar Minuten früher da. So hast Du genug Zeit, Dir einen Platz zu suchen, vielleicht noch etwas Tee zu trinken oder für einen kleinen Plausch in der Community. 🙂
Ein bisschen wäre sicher gut, damit Du Deine Yoga-Session auch genießen kannst.
Wenn Du noch ganz neu dabei bist oder Dich mal ausprobieren möchtest, dann schau Dir doch mal meinen Soft & Slow Kurs an.
Hilfsmittel finde ich toll, und nutze diese in meinen Stunden auch sehr gerne. Aber eine Anschaffung von Blöcken, Gurt, Kissen, Bolster, u.ä. ist nicht (sofort) notwendig. Im Yogastudio ist alles vorhanden. Falls Du nach ein paar Yogastunden bemerkst, dass Du z.B. eigene Blöcke nutzen möchtest oder ein schönes Bolster, kannst Du Dir diese später anschaffen. Ich berate Dich auch gern, wenn Du dazu Fragen hast.
Grundsätzlich gilt: Komme in bequemer Kleidung, in der Du Dich wohl fühlst, und in welcher Du Dich gut und auch gern bewegen magst.
Was die Yogamatte angeht: Das ist Geschmackssache. Es gibt ein paar Matten im Studio, doch wenn Du beispielsweise lieber eine eigene nutzen möchtest, dann bringe sie einfach mit.
Komm', wir rollen die Matte aus ...
… gemeinsam! Es gibt für mich (fast) nichts Schöneres, als zusammen eine Yogastunde zu praktizieren. Meist ist vorher noch ein bisschen Zeit für einen Tee oder einen Schwatz mit den Anderen. Wir sind soziale Wesen, brauchen die Nähe und genießen den Austausch. Oder, wenn Du es lieber magst, gehst Du einfach auf Deine Yogamatte und genießt die Bewegung.
Und ist es nicht so: Es verbindet uns, wenn wir merken, dass jeder sein Päckchen zu tragen hat. Wenn wir Dinge sichtbar machen, können sie leichter werden.
Bei uns darf jede und jeder genau so sein wie sie oder er ist, ganz ohne Vorbehalte.
Geben wir uns Zeit und Raum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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