Runter von der Couch!
Los, rollen wir die Matte aus!
Angebot-online-Yogaprogramm
3 Videos, 1 Ziel: Du fühlst Dich wieder wohl!
Geht es Dir auch so, dass Du Dich manchmal ausgelaugt und müde fühlst und Dir schlicht Energie fehlt, Du aber eigentlich gern etwas Gutes für Dich tun möchtest? Oder besteht sogar schon eine beinah symbiotische Verbindung mit Deiner Couch, und die Erdanziehungskraft trägt Ihren Anteil dazu bei, sodass Du es nur mit Mühe und Not von Deinem Platz schaffst? 😉
Unsicher, ob Yoga was für Dich ist?
Yoga hast Du auch schon mal im Internet angeschaut, bist aber noch unsicher, ob das auch was für Dich ist? Yogis wirken immer so ausgeglichen und entspannt, oder? Ich kann Dich beruhigen, wir sind auch nur Menschen und haben durchaus mal einen Tag mit Potenzial nach oben.
Wenn das oder ähnliche Gedanken Dich beschäftigen, dann ist mein Runter-von-der-Couch-Programm genau das richtige für Dich!
Direkt an Deinem Lieblingsplatz
Wie wäre es, wenn Du ganz einfach – direkt von zuhause und von Deinem Lieblingsplatz aus – Yoga mal ausprobieren kannst?
Yoga im Kreis Groß-Gerau, Mörfelden-Walldorf, Büttelborn
Das erhältst Du konkret:
- Drei kurzweilige Videos mit jeweils einer 10-minütigen Yogasequenz.
- Die Übungen sind speziell auf die Entspannung des Schulter-Nackenbereichs abgestimmt.
- Geeignet für Yoga-Neulinge und -Erfahrene, egal ob jung oder alt.
- Die Übungen werden von mir Schritt-für-Schritt angeleitet, sodass Du sie gut nachmachen kannst und einen nachhaltigen Entspannung-Effekt erzielst.
- Das Gute ist, dass Du erstmal unbeobachtet, direkt auf Deinem Lieblingsplatz diese Uni-Yoga-Praxis ausprobieren kannst.
Klingt das gut?
Dann hol Dir jetzt mein Einstiegsangebot:
für nur 15 Euro
Du erhältst innerhalb eines Tages eine Mail mit den Überweisungsdaten von mir.
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Häufige Fragen und Antworten
FAQ
Das Programm ist für jeden geeignet, egal ob groß oder klein, jung oder alt und uneingeschränkt unisex.
Absolut gar keine. Du kannst alle Übungen ausführen, selbst wenn Du eine längere Zeit keinen Sport gemacht hast. Es wird jede Übungen in kleinen einzelnen Schritten erklärt, sodass Du sie gut nachmachen kannst.
Die kannst die Übungen jederzeit ausprobieren. Beispielsweise morgens nach dem Aufstehen oder abends vorm Schlafen gehen. Am besten übst Du natürlich, wenn Du gerade Schulter- oder Nackenverspannungen hast. Das kann also auch im Büro sein.
Wenn Du bei Deinem ersten Versuch lieber ungestört sein möchtest, probiere es einfach zuhause auf der Couch oder auf einem Stuhl aus.
Generell gilt im Yoga, kurz vorher nichts oder nur sehr wenig zu essen, damit Du Dich während der Praxis ‚leicht‘ fühlst.
Das Abspielen der Videos funktioniert von Deinem Handy, Tablet oder Laptop. Du benötigst lediglich einen Internetzugang.
Ein Download ist leider nicht möglich. Du kannst Dir die Videos aber jederzeit über Deinen individuellen Zugang immer wieder aufrufen.
Ich bin Kathrin und Yoga ist meine Passion
Yoga zu unterrichten und jede Stunde wie ein Wellness-Programm zu betrachten ist das, was mich immer wieder auf die Matte bringt und mir großes Vergnügen bereitet.
Dieses Wohlgefühl teile ich gern!
Machen wir uns kurz bewusst, dass das einfache Vergnügen relativ leicht zu haben ist. Ich beispielsweise fahre total gerne Achterbahn, weil ich den „Kick“ mag, aber auf Dauer glücklicher macht es mich nicht.
Wenn ich allerdings auf der Yogamatte stehe, gemeinsam mit meinen Teilnehmer*innen, dann kommen zwei superwichtige Aspekte hinzu: Gemeinschaft (Sangha) und Erinnerung. Und genau das erzeugt beim Yoga ein tieferes und nachhaltigeres Glücklicher-Gefühl bei mir.
Das geht bei Dir auch!
